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2020-01-11 12:21:40

威尼斯人22008com|分娩前吃了这2种食物,很容易在产房造成尴尬的场面!

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生过孩子的妈妈都知道,分娩是一件非常消耗体力的事情。在分娩过程中,妈妈们需要适当的进食,来补充自己的体力。但是,又不能随便乱吃。因为分娩时的饮食不当,很容易在分娩时,造成无比尴尬的场面。所以,为了尽可能的避免这些尴尬,帮妈还是要给各位准妈妈一些建议。

分娩前不要吃这2种食物:

1、辛辣类的食物

在孕期,孕妈们的抵抗力较弱。如果在产前吃了辛辣的食物,肠胃就会受到一定的刺激,极易引起腹泻。尤其是韭菜,会导致孕妈回奶。因此,为了在分娩时,不造成尴尬的场面,孕妈们在产前还是不要吃辛辣食物为好。

2、粗纤维类的食物

很多孕妈对身材要求比较高,平时就喜欢吃一些粗纤维类的食物。但是,粗纤维摄入太多的话,会产生大量的排泄物堆积在肠道内。到了分娩时,妈妈们一用力,排泄物就很有可能随着胎儿孕期出来。所以,为了分娩时不那么尴尬,孕妈们分娩前还是不要吃粗纤维食物了。

既然这两种食物不能吃,那么孕妈在分娩前,应该吃些什么,才能避免出现那些尴尬的情况,而又能帮助孕妈顺利分娩呢?

1、山楂

我想孕妈们都知道,在孕期要尽量的少吃山楂。因为山楂会引起宫缩,从而会导致胎儿早产。但是到了分娩时,情况就不一样了。山楂能引起宫缩,自然也就能帮助孕妈尽快的分娩。

2、易消化的高能量食物

孕妈在分娩的过程中,需要消耗很多的体力,若是体力不支,就不利于分娩。因此,在分娩前可以吃一些比较好消化的,能量也较高的食物。比如巧克力,但是巧克力虽然热量高,它释放的速度也较快,而且营养比较单一。因此,除了巧克力,孕妈还可以吃粥、米汤、面包等易消化的食物。

帮妈在这里,再跟大家分享一些分娩当天可以吃的菜肴,希望各位妈妈吃了之后,能够顺利的生下宝宝!

顺产妈妈:豆腐皮粥

食材:豆腐皮20克、大米50克、冰糖适量

做法:

1、将豆腐皮洗净,切成丝状备用;

2、大米洗净后放入锅内,加入适量清水后,先用大火煮沸,再转小火熬至粥状;

3、将豆皮和冰糖放入锅内,煮到食材软烂,出锅即可。

功效:能益气通便,保胎顺产,滑胎催生的作用。临产前食用,可以帮助孕妈缩短产程。

剖宫产妈妈:黄花豆腐瘦肉粥

食材:瘦猪肉50克、黄花菜20克、豆腐100克、盐适量

做法:

1、黄花菜用水浸软,瘦猪肉洗净后切块,豆腐切块备用;

2、黄花菜洗净后和瘦肉一起放入锅中,再加入适量的水,先用大火煮沸,再转至小火慢熬一个小时;

3、放入豆腐后再熬十分钟,最后放入盐等调味品后,即可出锅。

功效:有补气生血的功效。

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。

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